BEBERAPA PENYEBAB SAKIT KEPALA YANG SERING TERJADI

Penyebab Sakit Kepala

Penyebab Sakit Kepala-Kita semua pasti sering merasakan yang namanya sakit kepala. Sakit kepala adalah salah satu gejala penyakit yang cukup mengganggu, sakit kepala dapat terjadi pada siapa saja dan di jenjang umur berapa saja. Penyebab sakit kepala pun juga beragam, mulai dari yang biasa hingga perlu perlakuan khusus.

Penyebab Sakit Kepala

Banyak fakor yang dapat menyebabkan sakit kepala, antaranya:

  • Kurang tidur

Pada umumnya sakit kepala yang timbul ketika pagi hari itu disebabkan oleh kurang tidur atau tidur yang tidak berkwalitas. Hal ini juga menjadi salah satu Penyebab Sakit Kepala Yang Sangat Sering Kita Alami.

  • Dehidrasi

Dehidrasi/Kekurangan cairan dalam tubuh dapat memicu terjadinya sakit kepala, hal ini disebabkan karena menurunnya cairan tubuh. Penyebab sakit kepala seperti ini sering dialami oleh para pekerja lapangan yang terpapar langsung dengan matahari.

  • Telat makan

Makan adalah kegiatan isi ulang asupan nutrisi ke dalam tubuh, ketika telat makan maka asupan nutrisi ke tubuh secara otomatis terganggu dan menyebabkan sakit kepala

  • Stres

Stres adalah diamana penumpukan beban secara mental, proses ini memaksa otak untuk mencari jalan keluar dari masalah hingga otak di tuntut bekerja keras beberapa kali lipat dan menimbulkan efek sakit kepala.

  • Kurang aktivitas fisik/olahraga

Aktivitas fisik / olahraga adalah salah satu rutinitas yang wajib diperhatikan selain menjaga pola makan ketika kita ingin sehat, olahraga dapat memperlancar aliran dara di tubuh, menyeimbangkan detak jantung, mengeluarkan toksin di tubuh dan masih banyak lagi manfaat olahraga.

  • Tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi atau sering disebut hipertensi adalah salah satu penyakit tiak menular yang mematikan, tekanan darah tinggi ini mempunya efek paling sering adalah sakit kepala dan yang berbahayanya dapat menyebabkan stoke hingga kematian.

  • Akibat kebisingan

Sakit kepala dapat sdisebabkan oleh sesuatu kebisingan di atas angka ambang batas pendengaran kita. Kebisingan yang terjadi terus menerus dapat merusak jaringan pendengaran manusia.

  • Kelebihan cahaya

Seperti halnya pendengaran, penglihatan uga memiliki nilai ambang batas penangkapan cahaya, ketika penglihatan terpapar cahaya di atas nilai ambang batas maka akan berefek sakit pada kepala.

Itu beberapa tulisan tentang beberapa penyebab sakit kepala yang sering terjadi, maka dari itu sangat disarankan untuk selalu menjaga kesehatan diri dan lingkungan. Sebagai gambaran, ketika kesehatan anda menurun maka produktifitas kita juga akan menurun.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *